La contaminación ambiental, la radiación solar o el clima son tres factores que influyen de forma directa en el estado de nuestra piel. Sus efectos afectan a la textura, la elasticidad o el brillo de nuestra dermis. Cuidarnos desde el interior es la forma más eficaz de contrarrestar su huella.
Lo primero que debemos realizar es un ejercicio de sinceridad. Ser conscientes de cuál es nuestro estado físico. Si la regularidad no ha sido nuestra mayor virtud antes del embarazo, lo ideal es realizar dos o tres sesiones a la semana.
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A día de hoy aún hay mujeres que sienten vergüenza al tratar estos temas. Pero tenemos que ser conscientes de que las disfunciones del suelo pélvico pueden perjudicar la calidad de vida de la mujer. Y saber que no es necesario padecer ningún síntoma de los que vamos a hablar, para acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.
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