Seguro que lo has transformado más de una vez. Bien para montarle una fiesta a tu hija o para organizar una reunión de amigos. Así que esta vez no será muy distinto. En Clinic Center Madrid queremos enseñarte cómo convertir el salón en un gimnasio durante la cuarentena ¡Apunta todos los detalles que ese cuerpo necesita movimiento! …
Leer más Cómo convertir el salón en un gimnasio durante la cuarentena
Sabemos que no es fácil, pero lo mejor es que tomes medidas antes de que estar encerrado en casa pueda provocarte problemas serios. Con esta premisa no queremos alarmarte, solo ayudarte a que con estos consejos puedas llevar de la mejor forma este confinamiento.
La sociedad avanza hacia una conciencia global sobre la importancia de incluir en nuestros días rutinas y hábitos saludables que nos alejen del sedentarismo. Si se realizan bien estas prácticas, aportan beneficios cardiorrespiratorios, metabólicos y muscoesqueléticos. Pero aún queda mucho camino por recorrer.
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