Método 5P

El Método de reeducación propioceptiva pelviperineal es uno de los más completos en la tonificación, rehabilitación y fortalecimiento del suelo pélvico, del abdomen y de todo nuestro cuerpo. Se basa en el trabajo de pie y descalzo sobre el hemitronco de madera, manteniendo el equilibrio corporal, activando el suelo pélvico, y el abdomen profundo.

En este método se hace uso de la autoelongación vertebral, la cual genera sinergia abdomino perineal refleja, activa el diafragma pélvico y libera el diafragma perineal.