La sociedad avanza hacia una conciencia global sobre la importancia de incluir en nuestros días rutinas y hábitos saludables que nos alejen del sedentarismo. Si se realizan bien estas prácticas, aportan beneficios cardiorrespiratorios, metabólicos y muscoesqueléticos. Pero aún queda mucho camino por recorrer.
De manera constante sometemos a nuestra columna a diferentes cargas o actividades diarias. Y cada vez más personas se inician en el pilates para practicar algunos ejercicios que puedan disminuir las molestias y posible rigidez del cuello. Pero no hace falta padecer ningún dolor para practicar esta disciplina tan beneficiosa.
Leer más ¿Por qué deberías practicar pilates aunque no sufras dolor de espalda?
Otra vez una colonia… ¿en serio? Sorprender a tus familiares y amigos no es la virtud que más te caracteriza. Pero este año te garantizamos que lo vas a conseguir. No hay nada más acertado para demostrar tu amor y cariño que regalar salud y bienestar.
Las molestias y el dolor aparecen con frecuencia en nuestra vida. Estas manifestaciones no solo condicionan nuestra normalidad sino que son el claro reflejo de un problema mayor. Clinic Center Madrid: Tu centro de salud y bienestar nace con el compromiso de tratar a los pacientes de manera personalizada en su proceso de recuperación.
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